Pilates - Studio

Pilates-Basis-Kurse

maximal 6 Teilnehmer (-innen)

Ideal für Einsteiger um Grundlagen und Technik
beim PILATES- Training zu erlernen.

Pilates-Matten-Kurse

maximal 8 - 10 T eilnehmer (-innen)

Durch den Einsatz von Kleingeräten werden Kraft,
Koordination und Ausdauer der Muskeln noch
mehr gefordert und das Körperzentrum deutlich
gestärkt.
Aufbauend auf demBasiskurs können hier die
Grundlagen und Techniken weiter entwickelt und
verfeinert werden.

Pilates-Matte & Reformerkurse

Hier trainieren Sie 30 Minuten auf der Matte und
30 Minuten am Reformer-Gerät.
Ein sehr abwechselungsreiches und effektives Training,
bei dem Sie echten Pilates-Flow erleben können.
Das Training in kleinen Gruppen gewährleistet einen physiotherapeutisch optimalen Trainingserfolg.

Einzeltraining oder Duotraining